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海南省农业农村厅关于“国香113S”等水稻不育系审定情况的通告

素炒南瓜藤

【食材】南瓜藤一把、红辣椒数个、盐适量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、醋少许、蒜头1个

【做法】

1、准备好食材,根据每个人喜好,蚝油和醋放不放请随意。

2、将南瓜藤老藤部分和叶子、丝,都全部摘去,然后将嫩的部分费点功夫撕去皮,皮一定要撕干净,不然上面的毛刺吃起来口感你可能会受不了,影响口感的哈~~

3、将红辣椒和蒜头切好,怕吃辣的辣椒可以少放点儿。

4、炒锅预热后倒入食用油烧至6成热后,放入红辣椒和蒜碎煸炒半分钟,爆出香辣味。

5、放入南瓜藤快速煸炒半分钟。

6、倒入蚝油、生抽、醋、盐,

7、开大火翻炒一分钟就大功告成了,即可关火装盘。

这道清炒南瓜藤口感鲜美、脆嫩,特别下饭,女性月经不调可以常吃点南瓜藤。

【小贴士】

1、一定要将皮撕干净,才能将上面的毛刺去干净,撕过皮以后口感才最好。

2、建议用大火炒制怎么办理股票配资。怕吃辣的可以少放点辣椒。





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